25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1907 kcal
|
Yağ: 106,62g | Prot: 158,50g | Karb: 71,22g.
Kahvaltı: Lala Mantequilla, Bimbo Pan Integral , Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Öğle Yemeği: San Juan Chicharrón de Cerdo, Pierna de Pollo, Tortillas de Maíz. Akşam Yemeği: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|