25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 50,30g | Prot: 82,26g | Karb: 212,45g.
Kahvaltı: Elstar, Alpro Skyr Style Ungesüßt, Orangensaft, Edeka Bio Leinsamen Geschrotet, Ja! Haferflocken Zart, Kaffee, Alnatura Rohrzucker, Alnatura Hafermilch. Öğle Yemeği: REWE Bio Pesto Verde, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Harzer Harzer Käse. Akşam Yemeği: Maggi Klare Gemüsebrühe, Grüne Erbsen (Gefroren), Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), REWE Bandnudeln, Sellerie, Karotten, REWE Porree, Gut & Günstig Rapsöl, Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Tomaten, Gut & Günstig Schoko Waffeln. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|