25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 71,35g | Prot: 104,57g | Karb: 104,80g.
Kahvaltı: Курага, Семена Льна, Творожная Запеканка с Тыквой, Минская Марка Сметана 15%. Öğle Yemeği: Печеные Овощи, Петруха Филе Куриное Запечённое, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Слуцкий Хлебозавод Хлебец "Фитнес Плюс". Akşam Yemeği: Соевый Соус, Петруха Филе Куриное Запечённое, Печеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Любимая Аленка, Красное Столовое Вино, Творожная Запеканка с Тыквой, Царские Орех Грецкий Очищенный . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|