25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 63,98g | Prot: 86,19g | Karb: 15,42g.
Kahvaltı: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Öğle Yemeği: PronoKal Chocolate Cremoso. Akşam Yemeği: Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Aperatifler/Diğer: Peanuts. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|