26 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 75,93g | Prot: 84,37g | Karb: 151,35g.
Kahvaltı: 黑咖啡. Öğle Yemeği: 鐵板麵, 21風味館 黃金香酥去骨雞腿排. Akşam Yemeği: 玉米粒（冷凍）, 炒雞蛋（整個）, 炒紅蘿蔔, 7-11 京都豆皮壽司, 魚, 清炒油麥菜. Aperatifler/Diğer: 7-11 中村芋泥蛋糕捲. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|