26 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
751 kcal
|
Yağ: 13,79g | Prot: 39,44g | Karb: 122,84g.
Kahvaltı: Perkedel Kentang, Bamboe Kare, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, SariWangi Teh Manis. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Yakult Yakult, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|