26 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 59,49g | Prot: 170,64g | Karb: 98,07g.
Kahvaltı: Минеола, Вареное Яйцо, Славянка Сгущенка, Фермерское Подворье Сметана 20%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Салат Цезарь без Заправки, Помидор Запеченный, Русское Море Горбуша Запеченная . Akşam Yemeği: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Гранфор Сыр Тильзитер, Русское Море Горбуша Запеченная , Минеола, ВкусВилл Салат Цезарь без Заправки. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|