|
pagi hari sudah bab bak, beberapa minggu makan berlebihan 😣
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
653 kcal
|
Yağ: 18,60g | Prot: 16,71g | Karb: 86,55g.
Kahvaltı: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Gejrot, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Beras, Gula Merah, Mentimun (dengan Kulit), Belimbing, Jambu Air, Bakpia, Holland Bakery Lemper Ayam. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|