26 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 69,89g | Prot: 74,40g | Karb: 176,06g.
Kahvaltı: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Mie Telur (Ditambah, Masak). Öğle Yemeği: Rujak Buah, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Orak-Arik, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Kari Ayam, Putih Telur Matang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Kerupuk Udang, Putih Telur Matang, Apel, Stroberi. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|