26 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 55,59g | Prot: 56,76g | Karb: 151,25g.
Kahvaltı: Bimoli Minyak Goreng, Limpa Sapi, Daging Sapi, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Rujak Cingur. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Sate Kambing. Aperatifler/Diğer: Garuda Kacang Atom, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Nanas, Bengkoang, Pepaya, Semangka. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|