26 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
486 kcal
|
Yağ: 6,69g | Prot: 37,72g | Karb: 75,67g.
Kahvaltı: Jagung Rebus, Singkong Rebus. Öğle Yemeği: Kem Chicks Sayur Toge, Telur, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Nanas, Melon, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|