|
Ainda ñ consegui me pesar. Estou com medo de ñ ter perdido. Sempre acho que estou comendo mais.☹☹
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
675 kcal
|
Yağ: 25,59g | Prot: 40,15g | Karb: 74,97g.
Kahvaltı: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Banana Prata. Öğle Yemeği: Extra Fígado Bovino, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Café com Leite Integral, Liv Up Crepioca com Queijo Branco . Aperatifler/Diğer: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SimoneAlmeidaBarboza Kilo Geçmişi
|