26 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 52,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 68,56g | Prot: 109,80g | Karb: 172,39g.
Kahvaltı: Bombbar Батончик Глазированный "Кокосовый Торт" , Bombbar Соус Карри, Огурец, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Березка Сыр "Полесский" 30%, Яйцо, Корона Европейская Чиабатта. Öğle Yemeği: Мексиканская Смесь, Витьба Вафли Витоша, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Запеченная или Жареная Форель, Здоровое Меню Готовый Завтрак 3, Евроопт Банан, Bonfesto Рикотта, Евроопт Нектарин. Akşam Yemeği: Bombbar Соус Малиновый, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка , Беллакт Творог Зерненый 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Валерия Самусенко Kilo Geçmişi
|