26 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 50,22g | Prot: 78,16g | Karb: 141,01g.
Kahvaltı: Indonesian Tempeh Orek, Indonesian Jengkol Vegetable, Almonds , Coffee. Öğle Yemeği: Pasta with Carbonara Sauce. Akşam Yemeği: Indonesian Tempeh Orek. Aperatifler/Diğer: Kiacang Edamame Rebus, Guava, Cimory Thick & Creamy Squeeze Yogurt Strawberry. devamı için...
|
|
2493 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 7 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Temizlik - 1 saat, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 39,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|