26 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 89,17g | Prot: 68,72g | Karb: 199,58g.
Kahvaltı: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Edel Salami, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. Öğle Yemeği: Lidl Pistazien, Kürbisbrot, Pinienkerne, Lemar Blumenkohl Suppe. Akşam Yemeği: Gutfried Putenbrust Natur, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Edel Salami, Schwarzwälder Schinken, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. Aperatifler/Diğer: REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|