26 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 71,67g | Prot: 110,98g | Karb: 94,45g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Alpro Soya Original Soya Drink, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный 1,2%, Авокадо, Alpro Soya Original Soya Drink, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Яйцо. Öğle Yemeği: пирог с тунцом и вялеными томатами Ляна, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Персики. Akşam Yemeği: 2 Берега Пицца 4 Сыра Классическая. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|