|
not bad but will be glad when all the holiday leftovers are gone.
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 75,68g | Prot: 28,85g | Karb: 148,66g.
Kahvaltı: bev's dump cake, diet coke. Öğle Yemeği: cocktail sauce, shrimp, bleu cheese, roll, ham. Akşam Yemeği: bleu cheese dressing(2tbsp), bacon, red onion, lettuce, red wine, chex mix, almonds. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|