26 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 13,33g | Prot: 73,75g | Karb: 138,35g.
Kahvaltı: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Махеевъ Джем Малиновый, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Городецкий Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Сазан. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Конфета, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Арбуз, Джемы и Варенья. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|