26 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 46,23g | Prot: 77,46g | Karb: 188,73g.
Kahvaltı: Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Ленивые Голубцы, Чай, Я Вкусный Йогурт 2,5%, Евроопт Слива , Молочный Мир Творог 5%. Akşam Yemeği: Курица Вареная, Кабачки Тушеные, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Aperatifler/Diğer: Чай, Печенье Мария, Сливы, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|