18 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1966 kcal
|
Yağ: 99,09g | Prot: 76,25g | Karb: 143,15g.
Kahvaltı: Алми Сельдь под Шубой. Öğle Yemeği: Туровский Молочный Комбинат Сыр Мягкий "Кремчиз", Сметана , Ржаной Хлеб, Щи, Щи с Мясом, Красное Яблоко, Яблоки. Akşam Yemeği: Чеснок, Columb Соевый Соус Классический, Лимонный Сок, Лимон, Зеленый Перец, Скумбрия Отварная, Кабачок Гриль. Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%, Корона Сельдь под Шубой, Алми Сельдь под Шубой. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|