26 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2220 kcal
|
Yağ: 78,52g | Prot: 89,60g | Karb: 297,53g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Croissant, Banana, Brio Latte Parzialmente Scremato, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Pane Multicereali, Uva Bianca, Athena Sugo Allo Scoglio Surgelato, Tre Mulini Trofei Integrali. Akşam Yemeği: Uva Bianca, Salmone, Pannocchie. Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Gelato alla Nocciola, Cheesecake, Mela. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
sergiointravaia1981 Kilo Geçmişi
|