26 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 59,99g | Prot: 60,74g | Karb: 161,07g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Инко-Фуд Колбаса "Краковская Оригинальная", Минскхлебпром Хлеб Водар, Щавелевый Суп. Akşam Yemeği: Leor Морковь по-Корейски, Сырники Домашние, Минскхлебпром Хлеб Водар, Братья Грилль Сальтисон Куриный. Aperatifler/Diğer: Легкое Ванильное Мороженое, Евроопт Творожные Батончики, Черника (Подслащенная, Замороженная). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|