26 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3151 kcal
|
Yağ: 74,89g | Prot: 185,79g | Karb: 406,21g.
Kahvaltı: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Kühne Senf Mittelscharf, Aldi Eiweißreiches Toastbrötchen, Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Buitoni Tortiglioni, Valess Crispy Sticks. Akşam Yemeği: Haribo Goldbären, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Chocomel Kakao, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Knusperone Schokomüsli. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|