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Le retour du froid va marquer la fin des pesées quotidiennes, pas le courage d'enlever le pilou pilou dés le réveil 😅.. Et cest plutôt une bonne chose !
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60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1669 kcal
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Yağ: 63,08g | Prot: 91,24g | Karb: 189,92g.
Kahvaltı: Envia Fromage Blanc 0%, Myrtilles, Raisins, Figues, Miel, Banane, Pancake. Öğle Yemeği: U Miel de Fleurs, Envia Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Oignons, Champignons, Courgette, Blanc de Poulet, Maître Jean Pierre Petits Pains Grillés au Froment, Coeur de Lion Coulommiers, Oeuf. Akşam Yemeği: Malo Yaourt au Lait Entier Saveur Vanille, Huile d'Olive, Italiamo Bruschetta Con Olio d'oliva, Lidl Mozzarella, Odyssée Filets de Maquereaux , Carottes, Tomate Cœur de Bœuf, Maïs, Auchan Courges Butternut . devamı için...
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sabit kilo
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