26 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 28,91g | Prot: 117,77g | Karb: 282,68g.
Kahvaltı: Рудь Мороженое 100%, Молоко Від Фермера Творог 0%, Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Киевхлеб Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Формула Смаку Хлібці Заварні З Чорносливом, Толстолобик Жареный. Akşam Yemeği: Компот из Сухофруктов, Кулиничи Сухари Киевские, Помидоры, Толстолобик Жареный. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Кулиничи Сухари Киевские, Roshen Батончик Dark Chocolate, Яблоки Гала, Своя Лінія Мармелад. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|