26 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 67,42g | Prot: 59,59g | Karb: 215,05g.
Kahvaltı: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Чак-Чак. Öğle Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Рот Фронт Батончики, Рот Фронт Халва Глазированная. Akşam Yemeği: Паста с Лососем. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|