26 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2011 kcal
|
Yağ: 84,19g | Prot: 96,19g | Karb: 230,35g.
Kahvaltı: Oreo Mini Oreo Strawberry, Chitato Rasa Sapi Panggang, Kerupuk Asin, Sambal Goreng, Apel, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Orek, Nasi Kuning. Öğle Yemeği: Biskies Crispy Crackers, Popcorn. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Tahu Goreng. Aperatifler/Diğer: Jetz Choco Fiesta, Melon, Semangka. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|