26 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
870 kcal
|
Yağ: 29,66g | Prot: 37,31g | Karb: 117,63g.
Kahvaltı: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Омлет с Молоком, Моя Цена Икра Из Кабачков, Кофе, Каравай Хлеб Фермерский. Öğle Yemeği: Гороховый Суп, Каравай Хлеб Фермерский. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|