26 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 33,14g | Prot: 69,93g | Karb: 189,87g.
Kahvaltı: Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Дикси Слива, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Красные Помидоры, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Махеевъ Джем Инжир, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Творог 5,5%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Баклажаны Тушеные. Akşam Yemeği: Перекресток Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|