26 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 103,84g | Prot: 74,62g | Karb: 107,36g.
Kahvaltı: Actimel Mango-Maracuja, Houdek Kabanossi, Bauer Vanille Joghurt, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln , Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Öğle Yemeği: Kirschtomaten, Rührei, Dinkelvollkornbrot. Akşam Yemeği: Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Dinkelvollkornbrot, Wolf Schweizer Wurstsalat, Kirschtomaten. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|