26 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2262 kcal
|
Yağ: 118,09g | Prot: 95,10g | Karb: 210,57g.
Kahvaltı: Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Яичница (с Целым Яйцом), Подсолнечное Масло, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке Гост, Чурчхела. Akşam Yemeği: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Billa Pappardelle Pasta, Лагман. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|