26 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 103,53g | Prot: 80,75g | Karb: 161,92g.
Kahvaltı: Сладков Торт Наполеон, Короваево Хлеб Мюнхенский, Паштет из Куриной Печени, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Сладков Торт Наполеон, Сосиски Телячьи, President Сметана 30%, Шостка Сыр Российский, Помидоры, Чай, Драники с Мясом. Akşam Yemeği: Milka Молочный Шоколад с Миндалем, Шашлык из Свинины, Вино Красное Сухое, Короваево Хлеб Мюнхенский, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Novus Салат Греческий, Премия Мёд Липовый, Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Чай. Aperatifler/Diğer: Виноград. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irina Per 2020 Kilo Geçmişi
|