26 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
439 kcal
|
Yağ: 9,55g | Prot: 32,04g | Karb: 61,55g.
Öğle Yemeği: Salade Verte, Soupe de Légumes, Bouillon de Poulet, Salade Méchouia, Blanc de Dinde, Poires, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Sicam Harissa. devamı için...
|
|
2544 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 12 saat, Masa Çalışmaları - 5 saat, TV Izlemek - 3 saat, Samsung Health - 4 saat. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mohamed.bellazrak Kilo Geçmişi
|