26 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3479 kcal
|
Yağ: 105,14g | Prot: 63,90g | Karb: 392,79g.
Kahvaltı: Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter, Triscuit Crackers Original, Guayaki Yerba Mate Organic Tea, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice. Öğle Yemeği: Vegan Mushroom Risotto, Vegan Blueberry Crumble Bars, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Restaurant Style BBQ Sauce, Seabreeze. Akşam Yemeği: American Bistro Whole Foods Chocolate Lava Cake, Meatless Lasagna, Garden of Eatin' red hot blue chips, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|