|
chegando perto dos 2 dígitos....hehe....muita calma nessa hora!!!
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
763 kcal
|
Yağ: 13,21g | Prot: 69,81g | Karb: 84,10g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Tomates Cereja, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Akşam Yemeği: Suco de Laranja Natural, Omelete, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Maçãs Gala, Laranjas. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|