26 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 33,44g | Prot: 93,71g | Karb: 159,50g.
Kahvaltı: Мёд, Белый Хлеб, Чай, Козий Сыр (Мягкий), Злаковые Хлебцы, Сметана 15%, Верес Кукуруза Консервированная , Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Öğle Yemeği: Ферма Молоко 3,2%, Кофе, Суп Мисо. Akşam Yemeği: Корона Молочный Шоколад Смородина + Крем, Чай, Верес Кукуруза Консервированная , Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Куриное Филе Вареное, Пекинская Капуста, Сметана 15%, Лаваш. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|