26 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 41,37g | Prot: 39,97g | Karb: 119,62g.
Öğle Yemeği: Habib's Esfiha de Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Akşam Yemeği: Empadão de Frango. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Mangas. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
francianeellem Kilo Geçmişi
|