26 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2595 kcal
|
Yağ: 87,68g | Prot: 185,72g | Karb: 265,81g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Gusto Кетчуп Шашлычный, АВС Хрен Васаби, Умный Выбор Яйцо Куриное, Эколайн Масло Подсолнечное , Евроопт Авокадо, Bauer Клубника Замороженная, Витебское Молоко Творог 1%. Öğle Yemeği: Евроопт Нектарин, Dominos Митzza. Akşam Yemeği: Евроопт Арбуз, Exponenta High-Pro Вишня-Ревень, Green Кальмар Рваный Сушеный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|