20 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 87,65g | Prot: 100,52g | Karb: 104,12g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Здоровье Хлеб. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Лапша из Цельной Пшеницы. Akşam Yemeği: Сырой Овощ, Говядина Отварная. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Благовещенский Молочный Комбинат Зерненый Творог со Сливками 5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана Нигей Kilo Geçmişi
|