26 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 38,56g | Prot: 48,45g | Karb: 221,58g.
Kahvaltı: Tostadas de Pan Integral, Dia Leche Semi Descremada, La Tranquera Mate Cocido. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Akşam Yemeği: Knorr Dedalitos. Aperatifler/Diğer: Pep Palitos Salados, Arcor Mermelada de Frutilla, CasanCrem CasanCrem Light, Criollitas Galletitas de Agua, Flan de Huevo, Exquisita Bizcochuelo de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|