27 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2646 kcal
|
Yağ: 117,20g | Prot: 103,26g | Karb: 293,42g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Русское Море Сёмга Малосоленая, Беларусь Сыр Царский, Мёд, Банан, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Блинчики. Öğle Yemeği: Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс, Ростик'c - KFC Мохито. Akşam Yemeği: Лента Капкейк Шоколадный с Маскарпоне, Меридиан Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Картошка по Французски. Aperatifler/Diğer: Славянка Сгущенка, Европа Запеканка Творожная с Курагой Лайт Пп, Беларусь Сыр Царский, Дубки Колбаса Сырокопченая Премиум Фаворит, Самбери Багет Ржаной Заварной, Волгир Конфеты Коровка Ассорти, Невский Кондитер Конфеты Кокосовые, Яшкино Яшкинская Картошка, KDV Конфеты Итальяна . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|