27 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
873 kcal
|
Yağ: 48,32g | Prot: 38,04g | Karb: 70,68g.
Kahvaltı: Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Sahanda Yumurta. Öğle Yemeği: Üzüm, Eti Browni İntense. Akşam Yemeği: Altınkılıç Kefir, Fırında Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|