27 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 29,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
874 kcal
|
Yağ: 16,52g | Prot: 45,91g | Karb: 138,45g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Cooked Egg White, ABC Saus Sambal. Öğle Yemeği: Chicken Breast, Fitmee Saus Carbonara. Akşam Yemeği: Chicken Breast, Brown Rice, Shirataki Nasi. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Tawar, Fitbar Tiramisu Delight, Pear. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|