27 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 59,86g | Prot: 96,65g | Karb: 215,84g.
Kahvaltı: Наш Урбеч Урбеч из Семян Конопли, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Наш Урбеч Урбеч из Семян Конопли, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Egg White, Пятерочка Нектарин, Apple, Подсолнух, Pear, Геркулес Ашан. Öğle Yemeği: ARO Грецкие Орехи, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Ашан Бурый Рис. Akşam Yemeği: Окей Скумбрия, White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked). Aperatifler/Diğer: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Иван-Поле Протеин Шоколад. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|