27 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 47,92g | Prot: 125,71g | Karb: 215,18g.
Kahvaltı: Магнит Яблоко, Яйцо Куриное, Бахетле Сыр Скаморца 40%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Aroy-D Паста Том Кха, 5 Морей Горбуша Натуральная, Шампиньоны, Краски лета Итальянская Смесь Овощная. Akşam Yemeği: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Бифилакт Биота, Махеевъ Джем Смородина, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Aperatifler/Diğer: Мармеладная Сказка Мармелад Ассорти, Магнит Яблоко, Пятерочка Дыня Эфиопка. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|