27 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 79,86g | Prot: 112,90g | Karb: 151,64g.
Kahvaltı: Туровский Молочный Комбинат Сыр Мягкий "Кремчиз" , Помидоры, Кабачки, Яйцо, Молочный Мир Молоко 2,5%, Эколайн Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Куриное Филе Жареное без Масла, Шампиньоны Гриль, Макдональдс Латте. Akşam Yemeği: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Запеканка из Кабачков, Котлета Куриная, Сметана, Борщ. Aperatifler/Diğer: Груша, Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|