27 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2140 kcal
|
Yağ: 84,59g | Prot: 122,37g | Karb: 221,46g.
Kahvaltı: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Ghidetti Grana Padano, Veladis Мясо Мидий, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов, Буренка Сливки 10% , Reggia Макароны Цельнозерновые. Öğle Yemeği: Киевхлеб Булочка с Вишней, Буренка Сливки 10%, Київхліб Лаваш Вірменський, Monini Оливковое Масло, Хуторок Гречка, КИТ Семга Слабосоленая Филе. Akşam Yemeği: Хит Продукт Грецкий Орех, Русская Рыбная Компания Филе Минтая Дальневосточного, Премия Стручковая Фасоль. Aperatifler/Diğer: Словяночка Кефир 2,5%, Сильпо Яблоко, АТБ Груша, White Grapes. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Treacherous Cat Kilo Geçmişi
|