27 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 56,36g | Prot: 103,21g | Karb: 156,38g.
Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Akşam Yemeği: Boiled Egg, Chicken Nuggets, Fish Cake or Patty, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Roasted Potato. Aperatifler/Diğer: Brownie. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bersih sehat Kilo Geçmişi
|