27 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3152 kcal
|
Yağ: 89,49g | Prot: 177,84g | Karb: 381,42g.
Kahvaltı: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Creatine HCL, Aldi Eiweißreiches Toastbrötchen, Kühne Senf Mittelscharf, ZEC+ Whey Connection - Knopptology, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Pizza Tradizionale Salame Romano. Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären, Sun Snacks Kichererbsen Chips, Weiss Contrella Lebkuchen, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|