27 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3498 kcal
|
Yağ: 101,97g | Prot: 174,40g | Karb: 464,94g.
Kahvaltı: Яблоко, Авк Печенье Наполеон, Меридиан Икра Лососевая, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Nestle Мультизлаковые Шоколадные Колечки, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Parmalat Молоко 0,5%, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Три Кота Лавашик Пшеничный. Öğle Yemeği: Зефир, Меридиан Икра Лососевая, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Авк Печенье Наполеон, Три Кота Лавашик Пшеничный, Parmalat Молоко 0,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо Куриное Отборное. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Шашлык Куриный, Инмарко Мороженое Экзо Драгонфрукт и Гуанабана, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Авк Печенье Наполеон, Parmalat Молоко 0,5%, Зефир, Махеевъ Джем Персик-Манго, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|